En este articulo os vamos a enseñar a como hacer compota de manzana de forma rica y saludable así que vamos al lio. Hacer compota de manzana es un buen acierto. La verdad es que esta receta me a llamado mucho la atención, y ahora es hora de probarla con vosotros, pero yo odio comerme una manzana así con la piel y todo, por eso en aquí os vamos a enseñar a como hacer una buena compota de manzana en unos simples pasitos.
Hace muy poco me dieron una bolsa de manzanas, y tenían buena pinta y desprendían un buen olor a dulce daban ganar de comerlas ya de la bolsa. Entonces se me ocurrió la gran idea de hacer una compota por primera vez, y ahora cada vez que voy al supermercado compro manzanas para hacer mi compota, porque se me a echo un vicio.
La compota de manzana es algo que se come para desayunar, le puedes poner unas tostadas o queso fresco para que te acompaña, también le puedes meter yogur blanco y cosas así. Si pruebas la compota hazme caso que te va a flipar. Lo mejor es que no hace falta que le eches azúcar a esta receta ya que con el de la manzana ya es suficiente, así nos vamos a ahorrar unas cuantas calorías y esta será mas saludable.
COMPOTA DE MANZANA
Preparación: 30 minutos
Dificultad: Facil
INGREDIENTES COMPOTA DE MANZANA
- 10 MANZANAS
- 1/2 RAMAS DE CANALE
- 1/2 CUCHARADAS DE CURCUMA
- 2 LIMONES
- 2 VASOS DE AGUA
COMPOTA DE MANZANA
Ingredientes
- 10 MANZANAS
- 1/2 1/2 RAMAS DE CANELA
- 1/2 CUCHARADAS DE CURCUMA
- 2 LIMONES
- 2 VASOS DE AGUA
COMPOTA DE MANZANA PREPARACION
- 1 Esta receta es muy facil, lo primero es pelar nuestras manzanas, las haremos a trozos y las pondremos en un taper o cazuela.
- 2 Añadiremos el maravilloso zumo de limón, el vaso de agua, y la canela y el cúrcuma.
- 3 Taparemos la cazuela y la coceremos a fuego muy bajo entre 25 minutos y 30.
- 4 Esta receta ya estará para comer cuando la manzana este muy blanda y casi que se deshaga.
- 5 Cuando la saquemos del fuego la podremos aplastar con el tenedor para deshacer los trozos que hallan quedado y luego si quieres dale un poco con la batidora para que en la mezcla de la manzana no queden nada de grumos. Disfruta de este desayuno super sano para afrontar el día con mucha fuerza!
INFORMACION NUTRICIONAL
Este desayuno es muy bueno para la salud porque nos da muchas vitaminas, muchos minerales, antioxidantes y mucha fibra, y hace que el organismo de nuestro cuerpo se sienta en forma.
Este postre se puede tomar como desayuno o merienda eso es como a ti te guste mas, pero yo lo tomo de desayuno por eso lo puse en la sección de desayunos, este desayuno nos aporta hidratos de carbono para que en el día tengamos fuerza y estemos bien.
Este postre es totalmente saludable, porque no lleva grasa, de forma que puede ser bueno para nuestro colesterol. Te recomiendo que le hagas esto a tus hijos porque se van a quedar encantados con comerlo
TE RECOMIENDO ESTE ARTICULO DONDE TE ENSEÑO A HACER UNA RECETA MUY TRADICIONAL!
